Les personnes qui composent l’« entourage » jouent un rôle essentiel dans la compréhension, la prévention, l’accompagnement et les soins en matière de problématique addictive d’un proche. Harmonie Mutuelle organise une conférence ouverte à tous sur le thème des conduites addictives et conseils à l’entourage le jeudi 12 décembre prochain de 18 h 00 à 20 h 00 à Montauban*. L’inscription est gratuite dans la limite des places disponibles.

Comment l’entourage peut aider un proche ayant une conduite addictive ?

Animée par un professionnel de l’Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie du Tarn-et-Garonne (ANPAA82), cette rencontre aura pour objectif de :

– Permettre aux participants d’acquérir des connaissances utiles en matière de prévention des risques liés aux conduites addictives

– Susciter la réflexion sur la place de l’entourage

– Développer les compétences relationnelles de l’entourage

– Présenter les missions de l’ANPAA et du réseau addictologie de proximité

Afin de garantir la qualité des échanges, le nombre de places est limité. L’inscription est gratuite et obligatoire, et se fait par téléphone au 05 55 79 01 30 ou en ligne https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=TrXLcpO5xEKleX4BQqdwxE2QMdOmOJVLppmGfpbuGn5UNTh YTjVKU1M5OVBHV0lYR0NMTjJVV1pZMC4u

Harmonie Mutuelle, avec son programme de prévention santé, organise un atelier d’initiations aux premiers secours à Castres jeudi 19 décembre prochain de 13 h 30 à 17 h 00, gratuit et sur inscription.

Un atelier pédagogique et pratique pour apprendre les gestes qui sauvent

Animé par un professionnel, cet atelier d’initiation gratuit s’adresse aux personnes désireuses d’apprendre les premiers gestes et les bons réflexes à avoir en cas d’urgence.

Car, il est important d’avoir les bons réflexes en cas d’accidents et surtout de savoir comment les éviter. Au cours de cet atelier, un formateur de premiers secours apprendra aux participants à pratiquer les gestes d’urgence face aux principales situations à risque.

« Grâce à la prévention, on peut éviter de nombreux accidents domestiques. Le risque zéro n’existe pas, c’est pourquoi connaître les gestes de premiers secours en cas d’étouffement, hémorragie, plaie, brûlure simple, ou si une personne est inconsciente, permet de sauver des vies. Chose très importante également, cet atelier permet de supprimer tous les gestes dangereux effectués par manque de connaissances. » Isabelle Lhomme, responsable prévention d’Harmonie Mutuelle – Région Sud-Ouest

Afin de garantir la qualité des initiations, le nombre de places est limité. L’inscription est gratuite et obligatoire, et se fait par téléphone au 05.63.48.20.81 ou en ligne au forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=TrXLcpO5xEKleX4BQqdwxDPmK4jXbUNCrgc2eBcMbwN UQTQ1UlhBM0hBRlhBNVhDRk43VkNXVDlNNS4u

• Harmonie Mutuelle, 1ère mutuelle de France, est partenaire santé de l’Open BLS de Limoges, le premier tournoi indoor de tennis féminin en France, qui aura lieu du 15 au 22 décembre prochains au Palais des Sports de Beaublanc. Troisième tournoi de tennis féminin en France, après Roland-Garros et Strasbourg, l’Open BLS de Limoges fait partie de la WTA, le circuit majeur du tennis féminin qui regroupe 64 tournois dans le monde.

• Harmonie Mutuelle proposera sur place 2 animations à destination des participants :

– mercredi 18 décembre après-midi de 13 h 00 à 19 h 00, les enfants pourront tourner la roue de la santé et tester leurs connaissances en matière d’alimentation, sommeil, ou encore activité physique…

– samedi 21 et dimanche 22 décembre de 13 h 00 à 19 h 00, une praticienne bien-être permettra aux spectateurs de découvrir les bienfaits du massage amma assis.

Harmonie Mutuelle, partenaire du sport et de la santé

Fidèle à sa vocation mutualiste, Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité et la santé de ses adhérents. En ce sens, la mutuelle soutient des actions de prévention et de promotion de la santé sur l’ensemble du territoire à travers des évènements sportifs, culturels ou solidaires auprès des acteurs locaux.

« Harmonie Mutuelle a pour vocation d’assurer et d’accompagner ses adhérents dans leur vie mais aussi de préserver et prévenir la santé de tous. C’est pourquoi, nous sommes partenaires santé de l’Open BLS de Limoges afin d’encourager la pratique d’une activité sportive qui véhicule un comportement favorable à la santé ainsi qu’un esprit d’équipe et de solidarité. Cet événement s’associe également à des valeurs d’engagement et de dépassement de soi. » Isabelle Lhomme, Responsable Communication & Prévention de la région Sud-Ouest d’Harmonie Mutuelle

En s’associant à cet événement phare, Harmonie Mutuelle poursuit son engagement dans le sport. À cette occasion, petits et grands pourront participer à des animations :

– mercredi 18 décembre après-midi de 13 h 00 à 19 h 00, les enfants pourront tourner la roue de la santé et tester leurs connaissances en matière d’alimentation, sommeil, ou encore activité physique…

– samedi 21 et dimanche 22 décembre de 13 h 00 à 19 h 00, une praticienne bien-être, agréé par la fédération française de massage assis, permettra aux spectateurs de découvrir les bienfaits du massage amma assis. D’une durée de 15-20 minutes, il s’agit d’un massage de bien-être et de relaxation, non médical, ni paramédical thérapeutique, pratiqué sur une chaise ergonomique, sur des personnes habillées, pour un moment de détente.

En hiver, nous sommes plus vulnérables face aux virus et aux bactéries, et les épidémies se multiplient ! Heureusement, il est possible de renforcer les défenses de notre organisme, et d’adopter quelques bons réflexes pour diminuer les risques. Harmonie Mutuelle propose un atelier pratique pour « Bien préparer l’hiver » le jeudi 28 novembre de 18 h à 20 h à Cahors*.

Au programme de cette rencontre animée par Fabienne DANJOUX, praticienne en santé naturelle :

– une introduction à l’aromathérapie, ou thérapie par les huiles essentielles. Utilisées depuis des millénaires, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus : antalgique, antispasmodique, anti-inflammatoire… Certaines sont également utilisées pour leur effet antiseptique en prévention des infections dans les milieux hospitaliers. Pour les utiliser à bon escient, il est primordial que chaque personne bénéficie de conseils personnalisés et adaptés à ses besoins. En effet, l’usage des huiles essentielles exige une connaissance approfondie des plantes et de leurs propriétés, de leurs dosages et des supports les plus appropriés pour garantir une meilleure efficacité.

– Sa trousse de santé au naturel

– Atelier olfactif et sensoriel

– Atelier de confection de produits pour l’hiver. Les recettes sont simples, efficaces, économiques et personnalisables. Être autonome dans la consommation de ses produits de soins corporels devient possible et ludique. C’est aussi savoir exactement et contrôler tout ce qu’il y a dans son cosmétique. Ceux qui se méfient des allergènes ou certains perturbateurs endocriniens peuvent se rassurer. Les végans peuvent s’assurer qu’il n’y a pas de produits d’origine animale comme la cire d’abeille.

Créée en 2018 à Foix, Très Bien est une agence de création graphique qui conçoit et réalise tout type de support de communication. Aujourd’hui en SCOP, Très Bien a pour ambition de devenir l’agence référence sur l’Ariège.

Deux experts aux commandes de l’agence

Denis Rouard et Thomas Champion, deux graphistes indépendants, installés depuis près de 15 ans en Ariège, ont décidé d’associer leur savoir-faire et leurs compétences d’un demi-siècle d’expérience cumulé, pour donner naissance à la Société Coopérative et Participative (SCOP) Très Bien. L’agence de communication accompagne les entreprises dans la conception graphique de tous leurs supports de communication : logo, site internet, publication, affiche, dépliant, flyer, vidéo ou exposition pour les collectivités, les institutions et les professionnels d’Ariège et d’ailleurs. « Nos clients sont issus de divers horizons. Ce que nous aimons c’est avant tout porter des projets, chaque client est un challenge que nous relevons Très Bien ! » affirme Thomas Champion, gérant de la coopérative.

Travailler avec Très Bien, c’est communiquer responsable

Pour les deux associés de la coopérative, le choix de ce statut est dans le prolongement naturel de leur implication et engagement dans divers réseaux ESS. C’est aussi une façon d’affirmer leur volonté de travailler sur un mode collaboratif. « Avec la SCOP, nous sommes co-entrepreneurs, nous partageons un projet d’entreprise mais aussi les responsabilités, nous prenons les décisions de façon démocratique. Pour concrétiser notre projet, nous avons reçu le soutien de l’Union Régionale des SCOP Occitanie Pyrénées qui a su nous conseiller et nous guider sur le montage juridique. Nous sommes fiers d’être aujourd’hui une agence de communication coopérative avec des valeurs que nous entendons bien préserver, tout comme le territoire sur lequel nous sommes implantés : l’Ariège » ajoute Thomas Champion.

Très Bien – 32 avenue du général de Gaulle 09000 Foix – bonjour@tresbien.org – www.tresbien.org

La 45ème édition du Cross Sud-Ouest – Harmonie Mutuelle aura lieu le samedi 23 et le dimanche 24 novembre prochains à Gujan-Mestras, avec plus de 40 courses d’amateurs, semi-pros, sport adapté et familiales. En tant que partenaire santé de cet événement, Harmonie Mutuelle proposera sur son stand des animations gratuites et ouvertes à tous les visiteurs : autour de l’alimentation, avec des dégustations de « soupes », pour redécouvrir le plaisir de consommer des légumes de saison ou atypiques comme les orties,

Enfin, tous pourront participer à un jeu concours et tenter de gagner, entre autres des coffrets « Bien-être », ainsi que le livre La santé dans votre assiette.

Le Cross Sud-Ouest Gujan-Mestras avec Harmonie Mutuelle

Parce que la prévention passe aussi par le sport, Harmonie Mutuelle soutient la pratique d’une activité sportive régulière dès le plus jeune âge, et tout au long de la vie. Fidèle à sa vocation mutualiste Harmonie Mutuelle a souhaité s’associer au Cross Sud-Ouest Gujan-Mestras. Cet événement rassemble, depuis 45 ans, les sportifs de tous niveaux, accompagnés de leurs famille et amis sur le site de Chante-Cigale à GujanMestras, pour un week-end sportif et convivial.

Découvrez l’autre facette d’Harmonie Mutuelle.

« Harmonie Mutuelle n’est pas juste un organisme de complémentaire santé, c’est un acteur de santé globale, entrepreneur du mieux vivre. Nous accompagnons la protection de la personne et de sa famille tout au long de sa vie. Impliquée au plus près de la vie de nos adhérents, Harmonie Mutuelle s’engage pour préserver et prévenir la santé de tous, en soutenant de nombreux événements sportifs en Aquitaine : cyclisme, course à pied, triathlon, gymnastique, rugby, basket, football, et aussi handisport. Il nous a paru évident de soutenir le « Cross Sud-Ouest Harmonie Mutuelle », événement qui rassemble plus de 40 courses d’amateurs, de sportifs, de sport adapté et familiales. »
Isabelle Lhomme, Responsable Communication & Prévention de la région Sud-Ouest d’Harmonie Mutuelle

Durant ces 2 jours dédiés au sport, la 1re mutuelle santé de France organisera une animation, gratuite et ouverte à tous les visiteurs.

Pour se réchauffer et reprendre des forces, tous pourront déguster des soupes confectionnées à base de légumes de saison ou atypiques comme les orties. Elles seront servies dans des verres 100 % recyclables et compostables qui, lorsque l’on les sème, font germer les graines de différentes fleurs. Une démarche 100 % éco-responsable qui contribue à la biodiversité !

Enfin, l’ensemble des visiteurs et participants pourront participer à un jeu concours et tenter de gagner des coffrets « Bien-être » ainsi que des cadeaux autour du sport et du bien-être.